stoppen met tamoxifen/voeding en hormonen

[Carpe Diem]

Hallo,

Ik heb van de week weer de jaarlijkse mammografie achter de rug (BK 2010 toen 39 jaar). Er is een nieuw beleid in het ziekenhuis en de uitslag wordt medegedeeld door een verpleegkundig specialist met extra medische scholing ipv wat ik gewend ben door mijn chirurg. Ik slik nu bijna 9 jaar tamoxifen en zij zegt dat ik best zou mogen stoppen, terwijl ik een jaar geleden het advies van het AVL heb gekregen voor 10 jaar gezien "hoog risico". We hebben nu afgesproken dat ik 6 weken ga stoppen om te bekijken hoe ik mij dan voel en heb dan weer een afspraak staan. Tevens heeft zij mij geadviseerd betreft mijn overgangsklachten/vermoeidheid op de site "hormoonfactor.nl" te kijken en volgens Ralfh Moorman dieet mijn voeding te gaan aanpassen ( ook kwam zij met het verhaal dat zuivel niet echt werkt tegen osteopenie, terwijl ik trouw al 9 jaar elke dag een bak yoghurt eet en kaas ). Wat vinden jullie van het advies van haar ( en niet door een arts) om te stoppen met de tamoxifen?
En zijn jullie bekend met het dieet van Moorman ( ervaringen) en de invloed daarvan op de overgangsklachten ( het is een grote site met veel links en info en mails die je gaat ontvangen/lijkt wat alternatief allemaal )?

groet Carpe Diem

[Dees]

Beste Carpe Diem,
Het blijft een kwestie van voor- en nadelen afwegen. Negen jaar tamoxifen is ontzettend lang en ik gun je van harte dat je je een tijdje beter gaat voelen. Ik snap totaal dat advies voor dat dieet niet. Door het stoppen met tamoxifen ga je je waarschijnlijk beter voelen, terwijl het nu gepresenteerd wordt alsof je je er slechter door gaat voelen. Dat lijkt mij zeer sterk.

Verder vind ik het onverteerbaar dat verpleegkundig specialist onbewezen adviezen geven, zoals dit dieet.

Het voedingscentrum zegt over die Moorman-methode en dat boek:

Het hormoonbalansdieet is ingewikkeld om te volgen. Verder is het dieet niet goed onderbouwd en op sommige punten zelfs misleidend. Het eventuele gewichtsverlies is zeer waarschijnlijk het gevolg van de verzadigende werking van de relatief grote hoeveelheid eiwit en mogelijk ook vezel in dit dieet.

Hier legt het Voedingscentrum uit waarom het misleidend is en zelfs gevaarlijk kan zijn.

Ik ben ontzettend benieuwd wie je dit advies gegeven heeft in welk ziekenhuis. Als je je er niet prettig bij voelt, vraag gerust of je terug kan naar de chirurg.

Ik zou dat advies over dat dieet lekker laten liggen. Er is niks mis met een gezonde leefstijl. Heel veel meer kun je niet doen. Dat betekent niet roken (met stip), geen/matig alcohol, gezond en gevarieerd eten met veel groenten (ze zeggen 500 gram per dag- dat is een hele klus, kan ik je zeggen) en niet teveel rood vlees, voldoende bewegen en niet te zwaar worden. Het is allemaal geen rocket science......

Take care. Ik hoop dat je je snel beter voelt door het stoppen.

[Liesbeth]

Zoals Dees zegt waarom zou je het dieet van Ralf gaan volgen dat hij heeft bedacht omdat dat nu eenmaal beter verkoopt dan 'gebruik je gezonde verstand'. Ik zou aan het advies van Dees toe willen voegen 'liever geen alcohol en beperk gesuikerde frisdrank en ook fruitsappen'. 500 gram groente is goed maar wel heel veel. Wat minder kan ook, maar wel minimaal 250 gram per dag. En ik zou ook minimaal 2 stuks fruit eten. Succes!

[Carpe diem]

Dank jullie wel, ik twijfelde al bijna aan mijn gezond verstand. Zij adviseerde het omdat ik vertelde dat ik regelmatig zo transpireer in de nacht en vroege ochtend en ook nadat ik vertelde dat ik als ik d nachts wakker word ik na al die jaren nog steeds adrenaline voel stromen ( wrs verhoogd cortisol gehalte) waar ik graag vanaf zou willen.

[Dees]

'liever geen alcohol en beperk gesuikerde frisdrank en ook fruitsappen'.

Ja, matig/geen alcohol schreef ik al. En inderdaad niet teveel drankjes met suiker, inclusief fruitsappen. Ze voegen weinig toe, behalve calorieën... Aan de andere kant is helemaal panisch erover worden ook weer zo wat...

[Dees]

Dank jullie wel, ik twijfelde al bijna aan mijn gezond verstand. Zij adviseerde het omdat ik vertelde dat ik regelmatig zo transpireer in de nacht en vroege ochtend en ook nadat ik vertelde dat ik als ik d nachts wakker word ik na al die jaren nog steeds adrenaline voel stromen ( wrs verhoogd cortisol gehalte) waar ik graag vanaf zou willen.

Ik ben vooral benieuwd wat het met je doet als je stopt met tamoxifen. Heb je al eens naar je schildklierfunctie laten kijken?

[Liesbeth]

Oh dat vind ik ook dat je niet panisch moet doen. Ik vertel altijd het officiële advies zodat je dat kent. En uiteraard wijk je wel eens af. Ik denk zelfs dat dat gezonder is dan het hysterisch volgen

[Dees]

Weet ik, Liesbeth. Het is meer dat ik zoveel borstkankerpatiënten heb gezien die totaal neurotisch werden over allerhande voedingsmiddelen. Ik citeer graag mijn vriendin Truus: Door een antikankerdieet lééf je niet langer maar het lijkt wel vééééééééél langer.